공황장애, 우울증, 불안장애, 수면장애 극복하기 #1
내가 겪고 극복하고 이겨낸 공황, 우울, 불안장애, 수면장애 에 대해 글 을 적어보려한다. 그리고 이걸 보는 누군가는 분명 도움이 될거라 생각하고 같이 극복하기를 바란다. 우선 이 글을 발견했다면 그 자체만으로도 당신은 극복하고 있다. 이겨내고 있다. 라고 말하고싶다. 현재 상황을 극복하고 이겨내려고 하는 의지가 있다는것이다. '검색' 을 통해서 발견했던 알고리즘을 통해서 이 글을 발견했던 '시도'를 했다는것 자체가 가장 중요하다. 공황장애, 우울증, 불안장애, 수면장애 는 대부분 무기력증을 동반한다. 그래서 스스로 고립되어있고 아무것도 하고싶지 않다. 모든게 귀찮아진다. 생활이 무너진다. 그렇게 허송세월을 방구석에서 혼자 보내게 된다. 공황, 우울, 불안, 수면장애, 무기력증 은 다 병이다. 병으로 분..
2024. 2. 12.
