반응형 전체 글158 공황장애 알아보기 공황장애를 겪고 이겨내면서 비슷한 많은 사람들을 만났고 그중에 나보다 심한사람도있었지만 공황장애가 아닌데 공황으로 착각을 하거나 공황증상인데 인지하지 못하고 병원도 안가고 스스로 그냥 고통을 느끼는 사람도 있고 다양한 사람들과 이야기를 나눠봤다. 내가 의사는 아니라서 정확한 판단을 할 수는 없지만 공황장애에 대해 조금 더 정보를 알고 혹시 나도 공황증상인가 싶으면 병원에 가서 진단을 받아보기를 추천한다. 주변인 혹은 연예이들이 공황으로 활동을 중단하거나 힘든시기를 보내고 혹은 심할 경우 삶을 포기하는 경우도 있다. 나 자신의 증상에 대해 빨리 알고 치료를 하고 도움이 되었으면한다. 모든아픔을 가지고있는 분들... 공황장애란? 공황장애는 예기치 못한 공포나 불안감이 갑자기 발생하여 갑작스럽고 강렬한 불안 .. 2024. 3. 11. 파주 가볼만한 곳, 미메시스 아트뮤지엄 방문리뷰 주말에 독서도 하고 전시도 볼 수 있는곳이 없나 검색하다 가까운 파주에 미메시스 아트뮤지엄이란곳을 찾게 되서 가보았습니다. 생각보다 너무 좋았는데요. 함께 같이 구경 가보실까요? 외관은 이러하게 생겼습니다. 멋지죠 봄에 오면 더 좋을것 같다라는 느낌이 들었습니다. 일요일에 방문해서 사람들이 북적이지 않을까 주차는 어떨까 걱정하면서 왔는데 사람도 별로 없었고 주차자리도 널널해서 무리가 없었어요. 전시회는 저기보이는 문을 지나 카페를 지나서 입장료 9,000원으로 티켓을 끊고 들어 갈 수 있습니다. 1층엔 카페 및 책, 잡화등을 구입할 수 있는곳이고 그리고 반대편에 1층부터 3층까지 작품들을 감상 할 수 있습니다. 촬영도 가능하다고 하여 몇개 좋았던 작품들을 촬영했으니 같이 감상 해보실까요? 제가 좋아하는 .. 2024. 3. 11. 공황장애, 우울증, 불안장애, 수면장애 극복하기 #7 일단 집에 있는 신발, 옷,행거, 거울등 당장 꼭 필요하지 않고 안쓰는 제품을들 중고마켓에 올려서 팔기 시작했다. 남들보다 저렴하게 그리고 내가 할 수 있는게 온라인 마케팅쪽이다보니 주변에 마케팅이 필요한곳을 소액을 받고 도와주기 시작했다. 기본적인 사이트등록, 지도등록 등등 간단한 것들을 진행하면서 소액의 수익활동을 하기 시작했다. 하지만 꾸준히 할 수 있는것들은 아니었다 중고마켓에 팔수있는 제품들은 언젠가 동날것이고 소액으로 마케팅을 한다고해도 고정적인 수입원은 되지 않을것이다. 하지만 당장이 이렇게라도 수익활동을 하는동안 이 시간엔 이것에 집중을 하게 되고 이 순간만큼은 우울증이나 공황이 오지 않았다. 불안한마음은 어쩔수 없이 늘 가지고 있지만 무언가에 몰두하고 있는동안은 공황에 대한 걱정이 없었다.. 2024. 3. 8. 사이토히토리의 1퍼센트 부자의법칙 독서후기 사이토 히토리의 1퍼센트 부자의법칙 독서리뷰 작년에 인기 많았던 책인데 친구의 추천으로 구매해서 보게 되었다. 다행히도 자주가는 교보문고에 딱 한권이 마지막 재고로 남아있었다. 책을 좋아하는 친구 뿐만 아니라 북튜버들이나 많은분들이 추천을 해줘서 꼭 한번 읽어보고 싶었다. 첫장부터 기분 좋은 문구가 있다. 당신은 참 운이 좋은 사람입니다. 이 책을 만난 내가 운이 좋은사람인걸까? 아니면 내가 평소에 운이 좋다는걸까? 기분좋게 첫장을 열었다. 이 책의 장점은 정말정말 너무너무 잘읽힌다는것이다. 가독성이 굉장히 좋다. 아무리 좋은책이어도 잘 읽히지 않으면 읽고싶은 마음이 사라지는데 너무 잘읽히고 책도 두껍지 않기에 빠르게 읽히고 남은 페이지가 얼마 없다는게 아까울 정도였다. 책의 내용은 굉장히 단순하다. 1.. 2024. 3. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 40 다음 반응형
